7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Epilepsi, Bisa Picu Kejang Tanpa Disadari
- account_circle say say
- calendar_month Selasa, 21 Apr 2026
- print Cetak
Makanan cepat saji dan camilan kemasan memang praktis, tapi kurang ramah untuk penderita epilepsi. Kandungan bahan tambahan seperti pengawet, MSG, dan pemanis buatan bisa memengaruhi sistem saraf.
info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.
JAMBISNIS.COM – Mengelola epilepsi ternyata tidak hanya soal rutin minum obat. Pola makan juga punya peran besar dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap stabil dan mencegah kejang. Banyak yang belum tahu, beberapa jenis makanan justru bisa memicu kejang atau mengganggu kerja obat epilepsi di dalam tubuh. Karena itu, penting bagi penderita epilepsi maupun keluarga untuk lebih selektif dalam memilih asupan sehari-hari.
Gula Tinggi Bisa Picu Kejang
Makanan manis seperti permen, soda, kue, hingga sirup sebaiknya mulai dibatasi. Kandungan gula yang tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis, lalu turun dengan cepat.
Kondisi ini bisa memicu ketidakseimbangan dalam tubuh dan meningkatkan risiko kejang.
Junk Food dan Makanan Instan
Makanan cepat saji dan camilan kemasan memang praktis, tapi kurang ramah untuk penderita epilepsi. Kandungan bahan tambahan seperti pengawet, MSG, dan pemanis buatan bisa memengaruhi sistem saraf.
Kafein Tidak Boleh Berlebihan
Minuman seperti kopi, teh, soda, dan minuman energi mengandung kafein yang bisa merangsang sistem saraf. Jika dikonsumsi berlebihan, kafein berpotensi meningkatkan risiko kejang pada sebagian orang.
Alkohol Harus Dihindari
Alkohol menjadi salah satu pantangan utama bagi penderita epilepsi. Selain menurunkan ambang kejang, alkohol juga bisa berinteraksi dengan obat dan membuat efeknya tidak stabil. Tak hanya itu, alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi yang berdampak pada keseimbangan tubuh.
Garam Berlebih Ganggu Sinyal Otak
Makanan tinggi garam seperti keripik, daging olahan, dan fast food dapat mengganggu keseimbangan elektrolit. Padahal, elektrolit sangat penting dalam menjaga fungsi sinyal listrik di otak.
Buah Tertentu Bisa Ganggu Obat
Beberapa buah seperti grapefruit, delima, dan belimbing ternyata bisa memengaruhi cara kerja obat epilepsi di dalam tubuh. Akibatnya, kadar obat bisa terlalu tinggi atau justru terlalu rendah, yang sama-sama berisiko.
- Penulis: say say
