Syaiful Amri
Syaiful Amri
JAMBISNIS.COM - Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting, terutama bagi penderita diabetes atau yang berisiko tinggi terkena penyakit ini. Salah satu cara alami yang bisa membantu adalah dengan mengonsumsi teh herbal tertentu.
Menurut ahli gizi dan edukator diabetes Lori Zanini, teh adalah minuman bebas kalori dan karbohidrat, serta kaya antioksidan yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Antioksidan dalam teh mampu melawan stres oksidatif yang menjadi penyebab berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.
Berikut ini adalah 7 jenis teh yang terbukti secara ilmiah dapat membantu menurunkan kadar gula darah:
1. Teh Hijau
Mengandung EGCG yang meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu glukosa masuk ke otot.
Manfaat: Meningkatkan kerja insulin, bebas kalori, bantu turunkan gula darah puasa.
2. Teh Hitam
