Reporter
Syaiful Amri
Editor
Syaiful Amri
Ketegangan otot akibat kecemasan
Rasa kesepian sering berjalan beriringan dengan kecemasan dan depresi. Kondisi ini membuat seseorang tanpa sadar menegangkan otot-otot tubuhnya, terutama di bagian punggung, bahu, dan leher, sehingga menimbulkan sakit punggung hingga sakit kepala.
Hiper-kesadaran terhadap gejala fisik
Saat merasa kesepian, seseorang lebih peka terhadap rasa sakit kecil yang biasanya diabaikan, misalnya pusing ringan atau nyeri otot. Akibatnya, gejala terasa lebih berat dari biasanya.
Gangguan tidur
Kesepian juga sering dikaitkan dengan insomnia. Kurang tidur memperburuk sensitivitas terhadap rasa sakit, meningkatkan risiko sakit kepala, pusing, hingga kelelahan berlebihan.
