Kesepian Bisa Picu Sakit Punggung hingga Pusing, Begini Penjelasan Ilmiahnya

JAMBISNIS.COM - Rasa kesepian ternyata bukan hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat menimbulkan gejala fisik seperti sakit punggung dan pusing. Fakta ini terungkap dalam studi ilmiah terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Health Psychology pada 2024. Penelitian berjudul “Loneliness Dynamics and Physical Health Symptomology Among Midlife Adults in Daily Life” menjelaskan bahwa individu yang mengalami kesepian kronis cenderung merasakan tingkat kenikmatan harian yang lebih rendah, sekaligus mengalami nyeri tubuh yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merasa kesepian.

Psikolog dari Ibunda.id, Danti Wulan Manunggal, menegaskan bahwa kesepian bisa memicu gejala fisik yang nyata.

“Kesepian tidak hanya memengaruhi mental, tetapi juga dapat memiliki dampak langsung pada kesehatan fisik,” ujarnya saat dikonfirmasi, Kamis (2/10/2025).

Menurut Danti, ada beberapa mekanisme yang menjelaskan kaitan antara kesepian dan gangguan fisik, antara lain:

Stres kronis dan peradangan

Kesepian yang berkepanjangan dapat meningkatkan hormon stres kortisol. Jika kadar kortisol tinggi dalam jangka panjang, tubuh memicu peradangan kronis yang bisa memicu nyeri tubuh, termasuk sakit punggung.